pains-post-871x430

דרך טעימה למניעת כאבי מפרקים

במהלך העבודה שלי אני נפגש עם אנשים שסובלים מכאבים קטנים אך מאוד מציקים. דוגמה טובה היא כאב הנגרם לאנשי הייטק בגלל שימוש יתר בעכבר – כאבים במפרק כף היד, אך זו לא הדוגמה היחידה. מגוון רחב של כאבים שגרמים בגלל פעולות החוזרות על עצמן. מה שחשוב להבין, שהכאב בא להזהיר אותנו שמה שאנחנו עושים לא טוב לגוף שלנו ועלינו להפסיק או לשנות. אך לצערי, פעמים רבות המציאות לא מאפשרת לנו להפסיק.דוגמה היא נהג מונית שלא יכול להפסיק לנהוג כי זו הפרנסה שלו או כפי שהיום לא ניתן לעבוד על מחשב ללא מקלדת או עכבר.

המשך…

קרא עוד
couples-post-841x430

חשק מיני

בעולם המודרני עם כול המתחים שלו, יש ירידה בחשק מיני אצל זוגות. בתור מטפל ברפואה סינית הרבה פעמים מטופלים מתלוננים על עייפות, תשישות ובלחישה קלה על ירידה בחשק המיני.

המשך…

קרא עוד
10-tips

10 טיפים לחיים בריאים

הכנתי לכם היום 10 טיפים שיעזרו לשמור על הבריאות בקיץ הזה.
קריאה מהנה חברים.

1. חמישה לימונים צרור עלי נענע וליטר מים – כדי להתרענן בקיץ.

2. עושים ספורט אך יש כאבים למיניהם, שלבו את שלושת תוספי התזונה האלה בחיים שלכם:
• ארט פלקס 3
• 7  – של סולגאר
• כורכום

המשך…

קרא עוד
broccoli-post-871x430

ברוקולי הירק הקסום

הידעתם שברוקולי מוריד את הסיכון לסרטן, מפחית יתר לחץ דם וכולסטרול, מועיל ללב ומחזק את העצמות?

ברוקולי –  שם מדעי: Brassica oleracea Italica, הוא זן של כרוב הבר.

המשך…

קרא עוד
onion-post-871x430

באו נדבר על בצל

בסדרת המאמרים האלו אני רוצה לדבר על אך עוברים את החורף לקלות. אך מטפלים בשפעת, ולא נופלים למיטה לשבועיים. כול מאמאר ישבר אל צמח אחד עיקרי ואך משלבים אותו אם אחרים כדי להביא אותו לאפקט המקסימלי.

המשך…

קרא עוד