הכנתי לכם היום 10 טיפים שיעזרו לשמור על הבריאות בקיץ הזה.
קריאה מהנה חברים.

1. חמישה לימונים צרור עלי נענע וליטר מים – כדי להתרענן בקיץ.

2. עושים ספורט אך יש כאבים למיניהם, שלבו את שלושת תוספי התזונה האלה בחיים שלכם:
• ארט פלקס 3
• 7  – של סולגאר
• כורכום


3. סובלים מנזלות או אלרגיה למזגן שתו תה:
• ציפורן.
• קליפות תפוז – או תפוז סיני קטן.
• מנטה.

4. סובלים מעצירות, הינה כמה דברים שיעזרו:
• כוס מי תפוזים סחוט טרי לפני השינה.
• 2 כפות שמן זית – אחת בבוקר על קיבה ריקה ושניה בערב לפני השינה.
• פרוביוטיקה.

5. עור יבש – טוחנים פטרוזיליה, עלי מנגולד, אבוקדו וסלק אדום, מוסיפים נוזל לפי טעם\מרקם  ושותים.

6. סובלים מהמעי, מעי רגיז, התחלה של קרוהן (Crohn’s disease)… כורכום . לשתות 2 כפות כורכום ביום. (אנשים שמקבלים מדללי דם צריכים להתייעץ).
7. לחוצים מתוחים – תה לואיזה ופסיפלורה.

8. קשה להירדם, מטרידות מחשבות רבות לפני השינה – תה פסיפלורה, שבטבת ולואיזה.

9. “פתיל” קצר – שורש רדיולה / ולריאן (כול אחד מגיב מעט אחרת, לכן מומלץ לכול אחד לבדוק מה מתאים. יש לקחת כדור אחד פעמיים ביום).

10. אחד המוצרים הטובים לחיזוק מערכת החיסון שמותאם גם לילדים וגם למבוגרים הינו אסטרגלוס. ברפואה סינית הוא נחשב למחזק הצ’י הגדול. היום ניתן להגיד בברור שהוא אחד הצמחים המחזקים שיש.
• לילדים ופעוטות יש בנוזל
• מגיל שניתן לבלוע ממליץ על כדורים שכוללים את כול הצמח.